Ideas de Recetas Saludables
Comer saludable o de forma equilibrada no implica comer poco y cosas que no nos gustan, eso es algo que debemos tener claro. No existen alimentos milagrosos que nos hagan bajar de peso o que nos libren de tener que hacer ejercicio, pero es que tampoco los necesitamos.
Si planteamos nuestros menús semanales en base a la dieta mediterránea incorporando una buena variedad de alimentos, sin olvidar incluir siempre los de origen vegetal, y no olvidamos el ejercicio físico podemos llevar una dieta completamente saludable.
El aceite de oliva Virgen Extra, conocido como oro líquido, es el alimento más saludable de nuestra celebrada dieta mediterránea. Lleno de propiedades fundamentales para nuestra salud, su sabor es tan rico y característico que ya sea en crudo o utilizado para elaborar recetas, siempre llenará de matices nuestros platos.
Aquí os proponemos una serie de ensaladas, platos principales y platos dulces (comer sano y saludable y tomar dulce no está reñido), para vuestras comidas y cenas, y que podéis cocinar para llevarla durante la semana a la oficina en un tupperware o cocinarla y consumirla directamente en casa.
Recetas de Ensalada Saludables
Ensalada de Aguacate y Langostinos
Color y salud, una receta saludable para compartir este verano junto a los tuyos. Una ensalada deliciosa y perfecta para cuidarnos por dentro y por fuera.
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Ensalada de Fresas, Tomate Cherry y Queso Feta
Una ensalada primaveral y riquísima. Un plato elaborado con fruta de temporada, las fresas, queso feta y tomatitos cherry. Un plato al que le hemos añadido un marinado con nuestro aceite de oliva virgen extra y con vinagre .Una receta saludable y llena de sabor.
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Ensalada Fácil de Judías Verdes
Llena de sabor, fácil y rica, nuestra ensalada os encantará por su sencillez a la hora de elaborar. Una receta de judías verdes con pocos ingredientes y un sabor espectacular.
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Ensalada de Aguacate, Queso Feta y Cebolla Encurtida
Una receta sana y fácil de ensalada, una forma sencilla de tener un menú completo para cenar. Nuestra ensalada de aguacate, queso feta y cebolla encurtida consigue su equilibrio de sabor gracias a nuestra Crema de Vinagre Balsámico de Módena.
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Ensalada de Cuscús con Palitos de Surimi al Limón
Fácil y llena de sabor nuestra ensalada de cuscús es fresca y muy original. Un plato que seguro os sorprende por su delicioso contraste de sabores.
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Platos Principales Saludables
Crema de Judías Verdes con Brócoli
Una crema sencilla de hacer y deliciosa. Un plato saludable con judías verdes y brócoli que os encantará. Una receta fácil de hacer y llena de sabor.
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Salmón Horneado al Pimentón
Una receta con salmón fácil y perfecta como plato completo de verduras, proteínas e hidratos de carbono. Un salmón al horno que nos os podéis perder.
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Shakshuka
Unos ricos huevos escalfados con tomate conocidos también con el nombre de Shakshuka que gustará a todos en casa. Una receta sana y saludable para compartir a la hora del almuerzo o de la cena.
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Fideos con Huevo
Un sencillo plato de fideos, una receta rápida, económica y riquísima para compartir con los tuyos. Una forma diferente de tomar huevos y fideos que seguro os encantarán a todos.
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Pollo en Salsa de Piquillos
Fácil y deliciosa receta de pollo. Un plato que os gustará por su sencillez y la rica salsa de piquillos que le acompaña. Un plato que podemos tomar con arroz y lograr un menú completo para cualquier día de la semana.
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Recetas Dulces Saludables
Cerezas y Fresas con Reducción de Vinagre Balsámico
Las cerezas y las fresas son dos frutas estrellas para el verano, están llenas de sabor y rebosante de vitaminas, son coloridas y tal y como os las presentamos hoy, irresistibles.
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Bizcocho de Manzana, Zanahoria y Canela
Fácil, rico y lleno de sabor. Nuestro bizcocho es una receta sencilla de hacer y además de aceite de oliva tiene manzana y zanahoria.
El pomelo combinado con aceite de oliva virgen extra Ybarra forman un coctel perfecto de vitaminas, minerales…de salud, además están deliciosos. El toque de sal realza su sabor, y la hierbabuena pone el perfecto para este postre.
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Bizcocho de Pera
Una original receta de bizcocho de pera, sorprendente en su sabor y en su presentación.
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Me encanta esta receta,gracias x compartirla