Operación bikini
Aunque media España esté cubierta de nubes y la otra media pasando todavía un poco de frío… tod@s sabemos que el buen tiempo llega de un día para otro y… ¿estamos preparad@s para ello? Tras la Semana Santa y los excesos cometidos, todos queremos tener nuestro cuerpo a punto para la nueva temporada primavera-verano.
Nosotr@s inauguramos hace ya algunos días la temporada de ensaladas y comenzamos a cuidarnos y a cuidaros aderezando los diferentes platos con la Mayonesa Ligera Sin Azúcares, e introduciendo la fruta de temporada en nuestras comidas, para hacerlas más ligeras y rebosantes de vitaminas y minerales.
¿La clave para llevar a cabo la operación bikini de forma sana? Una alimentación equilibrada combinada con el ejercicio físico suave. El aceite de oliva Ybarra es otro gran aliado para conseguir que nuestro exterior luzca su mejor momento. Fuente de salud, perfecto antioxidante, regenerativo, fuente de vitaminas A, D, K y de vitamina E, que ayuda a retrasar el envejecimiento de la piel; el aceite de oliva además, posee un efecto protector y tónico de la epidermis y no pierde sus propiedades a altas temperaturas. Gracias a su ácido oleico, es perfecto para el crecimiento óseo, desarrollo del cerebro y del sistema nervioso.
Entre los platos que ya tenemos en nuestro blog podemos empezar a cuidarnos con:
Lasaña de Verduras y Mayonesa Ligera Sin Azúcares Ybarra, Ensalada de Verano a la Piña con Mayonesa Ligera Ybarra, Timbal de Mero con Espárragos Verdes y Ensalada de Pollo con Tomatito y Mayonesa Ligeroliva de Ybarra.
Tenemos muchas más y tendremos muchas más! Hemos escogido un abanico de recetas para que veáis que hay que comer verduras, frutas, carnes y pescado, nuestro cuerpo lo necesita y nuestra mente también. Durante estos meses seguiremos introduciendo en nuestros menús comida para que llevéis a vuestra mesa todo el sabor y el color de la dieta mediterránea, sin renunciar a los productos que más os gustan.
No es la primera vez que lo decimos, para llevar una dieta sana y equilibrada hay que comer de todo en su justa medida. Somos lo que comemos, nuestra salud interior siempre se reflejará en nuestro exterior, tanto en el físico como en el emocional, por cierto ¿Cuáles son para vosotr@s las claves de la operación bikini?
