Mayonesas Ligeras Ybarra y Operación Bikini
Muchas son las maneras de cuidarnos de cara al verano. Hay quién opta por realizar las dietas de moda, otr@s deciden que el gimnasio es la mejor opción, y comienzan a realizar ejercicios sin asesoramiento. Lo cierto es que tanto uno como otro tienen su riesgo. Si optamos por el gimnasio, tenemos que hacerlo bajo la vigilancia de un monitor y si nos decidimos por una dieta de moda, hay que tener cuidado, muchas de ellas nos hacen perder un peso que luego recuperamos rápidamente.
En Ybarra también poseemos entre nuestras Mayonesas sin gluten, algunas ideales para cuidarnos, la Mayonesa Ligera Ybarra, la Mayonesa Ligera Sin Azúcares Ybarra y la Mayonesa Ligeroliva Ybarra, conservan lo mejor de nuestras mayonesas, sin renunciar a todo su sabor. Estas mayonesas light son perfectas como aderezo de ensaladas, ya que aportan su toque personal a cada una de ellas. Además, la mayonesa sin azúcar, es una mayonesa especial para diabéticos.
Cuidarnos, tanto por dentro como por fuera, nos reportará muchos beneficios a nuestra salud, por eso hoy os dejamos cinco claves para lucir saludables este verano y hacer frente a la operación bikini:
1.- Planifica siempre que puedas tu menú semanal, esto hará que no quede tiempo para la improvisación.
2.- Bebe al menos 2 litros de agua al día, mantenerse hidratado en verano y durante todo el año hará que nuestra piel brille.
3.– Realiza ejercicio moderado y si no tienes tiempo, opta por ir andando al trabajo. Utiliza las escaleras para subir y bajar ya sea en tu casa o en el trabajo.
4.- Come de todo en su justa medida, es importante seguir el principio de la Dieta Mediterránea para que a nuestro cuerpo no le falten nutrientes y nuestro cerebro trabaje a buen ritmo.
5.- Por último, una regla de oro cuando salimos a comer fuera de casa es no abusar del alcohol.
